Toužíte po dlouhých a krásných vlasech? Myslím, že vám můžu pomoci...

23. august 2014 at 7:00 | Hančí ;)) |  Tipy
Asi každý touží po dokonalých vlasech. Husté, (většinou) dlouhé, zdravé a plné života. Málokdo k tomu má ale dispozice. I když nemáš do vínky dány krásné dlouhé a husté lokny, můžeš si lehce pomoci. Ale dnes o tom, jak podpořit právě růst vlasů!
Za měsíc vám povyrostou vlasy cca o 1 cm...Ale jde to urychlit. Jak??

Já osobně jsem se svými vlasy spokojená. Ani nespočítám, kolik lidí mi řeklo, že chce moje vlasy, přitom mě nepříjdou tak zvláštní o.O :D I když musím říct, že zdravé a husté jsou, ovšem díky mým genetickým dispozicích (fotka dole), kdyby vypadaly podle toho, jak se o ně starám...hmm, nedopadlo by to dobře :D Ale jak jsou husté a zdravé, tak růst trvá strašně pomalu...
Já jsem si vždycky přála mít dlouhé vlasy, nejlépe až po zadek. Přitom nejdelší vlasy, co jsem asi tak měla, jsou zaznamenány na fotce (teď je mám asi tak o tři centimetry delší, ale zrovna včera jsem si je zastřihávala...). Vím, že to ještě "dlouhá cesta" (:DD) od mé vysněné délky vlasů a proto jsem se rozhodla přírodě pomoci... Existuje tolik věcí, které právě ovlivňují váš růst vlasů...

Takže si jděte udělat zelený čaj (který jen tak mimochodem kromě hubnutí podporuje i právě růst vlasů!) a můžeme jít na to!
|||||||||

Strava

Klíčem ke všemu je vyvážená strava. Je jasné, že když budete jíst jídlo z fastfoodu, McDonaldu, KFC apod. nemůžete docílit štíhlé postavy, kvalitních vlasů a zdraví celkově. V této části vám chci doporučit určité potraviny, které obsahují určité vitaminy, které se 'starají' o vlasy. Doporučuji se zaměřit především na zvýrazněné nadpisy.
Pro růst vlasů je důležitý....

...2+ litry - voda je celkově hrozně důležitá k životu a jestli chcete mít krásnou pleť, vlasy a vůbec, pít hodně a čistou vodu je jedna z hlavních věcí.

.....Vitamin A - udržuje vlasovou pokožku a vlasy hydratovanou. Tento vitamin obsahuje např.: mléčné výrobky, máslo, maso, ryby, játra, nebo vaječný žloutek. A beta-kraroten se nacházejí třeba v mrkvi, broskvích, nebo rajčatech a paprikách.

....Vitaminy skupiny B - stimulují růst a dýchání buněk. Vitaminy této skupiny jsou například v listové zelenině, luštěninách, mléčných výrobcích, červeném masu, celozrných výrobcích, drůbeži, obilninách...

...Vitamin B12 - stimuluje tvorbu červených krvinek >> pomáhá získat více kyslíku do vlasů, je dobrý také proti předčasnému šedivění. Tento vitamin obsahuje třeba mléčné výrobky, vejce, nebo maso.

....Vitamin B3 - řídí cirkulaci, což vede k regeneraci nových rostoucích vlasů. Tento vitamin má například maso, listová zelenina, luštěniny, kukuřice, sluneční semínka a brokolice.

...Vitamin E - udržuje vlhkost ve vlasové pokožce a stimuluje krevní oběh. Obsahují ho například: obiloviny, ořechy a rostlinné oleje.

...Vitamin C - posiluje vlasy, zabraňuje třepení a napomáhá růstu nových vlasů. Je obsažen v čerstvém ovoci a zelenině, rakytníku, citrusových plodech, kiwi, černém rybízu, křenu, brokolici, zelené paprice, nebo i trochu v bramborách.

...Vitamin H, Biotin - zvyšuje produkci červených krvinek, nebo pomáhá dodát glukózu, která je pro vlasy důležité. Má i jiné, pro vlasy důležité, funkce >> říká se mu Vitamin pro vlasy. Obsahují ho třeba houby, květák, luštěniny, sója, játra, nebo kvasnice...

...Zinek -pomáhá suchým vlasům a mastné kůži. Najdeme ho například v játrech, vejcích, sýrech, dýních, dýňových semínkách, hovězím a vepřovém mase...


...Upřímně, těch vitaminu je opravdu hodně...A proto je lepší jednoduše nasadit hodně pestrou stravu.

Péče

Rozhodně není od věci o své vlasy dobře pečovat, zvlášť pokud chceme mít zdravé vlasy. Měly byste vědět, jak na tom vaše vlasy jsou. Můžou být mastné, suché, normální, nebo smíšené. A podle toho podřídit veškerou péči - šampony, masky...Také je důležité mít dobrou kadeřnici, nebo si aspoň jednou za tři měsíce zastřihávat konečky.
Vlasy by se také neměly mít každý den. Většina dělá tu chybu, že si češe mokré vlasy - což není dobře...Měly by se česat před umytím a pomalu od zdola nahoru a nechat je - pokud možno - samovolně uschnout. Vlasy by se měly mýt studenou vodou, šampon by se měl dávat spíše na kořínky a kondicionér na konečky. Tajný fígl je si místo ručníku susišt vlasy starým bavlněným trikem, které už nepotřebujete - je k vlasům šetrnější.
Žehlení, kulmování, nebo jiné tepelné úpravy vlasů? Jestli chceš mít opravdu zdravé a rychle rostoucí vlasy, musíš to všechno omezit na minimum, nebo s tím přestat úplně. Všechno tohle vlasy vysušuje a kdo by chtěl vlasy bez lesku? Když už si opravdu každý den potřebujete žehlit vlasy, určitě není na škodu koupit si nějaký ochranný sprej, je jejich opravdu plná nabídka. A barvení vlasů (většinou) kvalitě vlasů nepomůže.


DIY masky

Proč utrácet za nějaké drahé masky z drogérií, když si můžete něco vyrobit sami doma zdarma? Navíc jsou některé masky účinější něž právě ty z obchodů.

Hořčicová maska, po které vám vyrostou vlasy až 10 cm
Budeme potřebovat: 2 lžíce sušené hořčice (dá se namlet hořčičné semínko nebo přímo koupit ve specializovaných obchodech), 2 lžíce horké vody, 2 lžíce oleje (nejlepší je ricinový, který podporuje růst), 2 lžičky cukru, žloutek.

Postup:
1. Smícháme hořčici s cukrem.
2. Zalijeme horkou vodou a promícháme.
3. Přidáme žloutek, olej a znovu promícháme.

Aplikace: Maska se dává na vlhké vlasy. Je důležité ochránit konečky i délky, hořčice vysušuje. Proto do délek naneseme olej, kondicionér, regenerační masku atd. Směs vmasírujeme ke kořínkům tak, aby pokryla pokožku ale co nejméně vlasů. Zabalíme do igelitu a překryjeme čepicí nebo ručníkem. Maska by měla hřát, pro někoho to může být nepříjemné, ale snažte se to vydržet minimálně 15 minut. Pokud maska nehřeje, příště přidejte více cukru. Ideálně po 25 minutách vymyjte šetrným šamponem. Opakujte 1x-2x týdně.

Při této masce je ale třeba zvýšená péče, protože se mlže stát, že budou méně kvalitní. (doporučuji mezitím používat masku inspirovanou Lushem - níže)




Zázvorový zábal
Nastrouhaný zázvor zalejeme vařící vodou, po vychlazení vmasírujte do vlasů a nechte chvíli působit.


Maska z vajec
50 g olivového oleje smíchejte vejce a aplikujte na vlasy. Zabalte do ručníku a nechte hodinu působit, opakujte min. 1x týdně.


Nejlepší maska na vlasy inspirována Lushem

Potřebovat budete:
Avokádo (stačí 1/2)
Banán (stačí 1/2)
Kokosové mléko (můžete nahradit olivovým či kokosovým olejem, mně se ale mastnota z vlasů špatně smývá)
Zelený čaj
Skořici
Pár kapek šťávy z grapefruitu

Aplikace:
Banán, avokádo, kokosové mléko (popř. olej) - zhruba v poměru 1:1:1 - a skořici dohromady rozmixujte do hladka. To "do hladka" je tu velmi důležité, protože až budete masku smývat, nebudete chtít, aby vám ucpala odpad. Do směsi přilijte šťávu z grapefruitu a zelený čaj (do uvedeného množství dávám zhruba tři lžičky od každého). Určitě ale máme různé představy o ideální hustotě masky na vlasy, takže si ji přizpůsobte k obrazu svému. Po nějakých deseti minutách na hlavě vás čekají odlehčené, přesto však vyživené vlasy, které vydrží svěží delší dobu než obvykle. Většinou mi dost masky zbyde, skladuji ji potom v prázdném Lush kelímku v lednici a týden minimálně vydrží, spíše víc.

Přípravky, doplňky stravy

Určitě není od věci si koupit/objednat nějaký výrobek, který je přímo na vlasy zaměřený. Já si plánuji koupit Biotin, takže vám jeho účinnost zatím potvrdit nemůžu...

Biotin
Pro krásné vlasy a zdravou pokožku!
Účinky Biotinu: má blahodárný vliv na pokožku je nezbytný pro udržení zdravých vlasů je vhodný v případě intenzivní únavy a během rekonvalescence. Biotin pomáhá udržovat zdravou pokožku a vlasy. Je nezbytný pro udržení energie a celkové vitality.

Biosil
Biosil plus je potravinový doplněk, který obsahuje vitaminy a minerální látky pro krásnou pleť, vlasy a nehty. Účinnými složkami tablet Biosil plus jsou biotin, kyselina pantothenová, zinek a oxid křemičitý, rozpustný v žaludečním a střevním prostředí.
L'Oreal Paris Advanced Haircare Total Repair 5 Damage Erasing Balm
Je oplachovací balzám, že opraví do jednoho roku od poškození v 1 použití *. Výkonný a luxusní, balzám okamžitě opraví 5 známkek poškození - roztřepené konečky, slabost, drsnost, otupělost, a dehydrataci. * Obrátí poškození hladkost vlasu s každodenní použití, při použití systému šamponu a balzámu.



Macadamia Natural Oil - Deep Repair Mask
Je ideálním řešením pro velmi suché a poškozené vlasy, které ztrácí svůj lesk a vitalitu. Maska regeneruje a hydratuje vlasy do hloubky, zvyšuje jejich elasticitu a dlouhodobě zajišťuje jejich zdravý vzhled. Jedinečná kombinace vzácného makadamiového a arganového oleje společně s výtažky z mořských řas, promění vaše poškozené vlasy v zářivou hřívu plnou lesku. Díky exkluzivní masce Macadamia Natural Oil Care budou vaše vlasy již po prvním použití dokonale vyživené, zregenerované a plné života.

Tak hodně štěstí! :)
 

1 person judged this article.

Comments

1 nikča nikča | Email | Web | 23. august 2014 at 20:02 | React

dobrej článek :), kdybych chtěla aby mi vlasy povyrostly tak to zkusím, ale zatím asi ne, ale tak třeba později :D. Já mám hustý vlnitý vlasy, ale nemyslím, že by byly nějak zdravy :/ :D, tak třeba to někdy využiju (ty návody) :)).

2 Nany Nany | Web | 24. august 2014 at 13:55 | React

Moc dobré tipy :) O tolika různých maskách jsem fakt nevěděla :O
Nicméně vidím u většiny článků holek s rovnými vlasy neuvěřitelné rozdíly, jelikož si naše vlasy ve všemožných chvílích strašně protiřečí ;D
Ale co se týče vitamínů, ty by se určitě měly hojně vyskytovat, ať má člověk rovné, vlnité nebo kudrnaté vlasy ;)
Co se týče mých vlasů, jsou hodně suché, ale není to způsobeno tepelnou úpravou - vlasy jsem si fénovala tak 5x za život a žehličku používám minimálně. Navíc i před jejím využitím jsem měla vlasy úplně stejné :D
U mě je největší problém v tom, že mě vlasy rostou - a docela dost. Jenže se vždycky zakroutí do toho prstýnku a tak vlastně trvá tak 4x déle, než mi pořádně narostou :D Je to vidět až na perfektně vyžehlených vlasech, o kolik se mi vlastně prodloužily, což je na houby :/
Fakt super článek a myslím, že hodně holkám (nebo i klukům? :D) pomůže :)

3 Adeel Adeel | Email | Web | 24. august 2014 at 14:32 | React

Super tipy...už delší dobu plánuji udělat nějakou domácí masku ,tak zkusím jednu z těchto :)) Tohle se vždycky hodí ,ikdyž teď mám vlasy v pohodě:)

btw: dlouho jsi neobíhala affs..

4 PjůDyPjů D. PjůDyPjů D. | Web | 27. august 2014 at 12:01 | React

Já jsem teda osobě taky spokojená se svými vlasy.. :D Jen ta délka no.. ale rostou takže si nemůžu stěžovat ! :D DIY masky určitě musím vyzkoušet ! :D to je fakt maso ! Takže díky za radu, ale musím počkat až budou money ! :D

5 KateNecky KateNecky | Web | 28. august 2014 at 15:46 | React

Super článek! Ja mam vlasy trosku suší z toho důvodu ze jsem asi před rokem šla na blond "přeliv který nezničí vlasy" a moje úžasná kadeřnictví mi to cele vypálila kysličníkem taize to ani nejde vymyt, což mi teda nevadí, jenom nemám vlasy úplně zdravý, ale když použiju nějaký ty oleje tak vypadají úplně normálně :)

6 Cialiszerty Cialiszerty | Email | Web | 24. april 2017 at 19:50 | React

discount cialis online usa

      <a href=http://cialisforsalenrx.com/>cheap cialis</a>

    <a href="http://cialisforsalenrx.com/">cheap cialis</a>

    try it generic cialis 5mg

7 Polkazerty Polkazerty | Email | Web | 27. april 2017 at 19:12 | React

comment acheter du cialis

      <a href=http://cialisuperactivenpx.com/>cialis</a>

    <a href="http://cialisuperactivenpx.com/">cialis super active</a>

    cialis soft online canada

8 Moiseszerty Moiseszerty | Email | Web | 9. may 2017 at 14:47 | React

prix cialis pharmacie quebec

      <a href=http://cialisonlinevmz.com/>buy cialis online</a>

    <a href="http://cialisonlinevmz.com/">cialis super active</a>

    cialis fast acting online

9 Valeryzerty Valeryzerty | Email | Web | 19. may 2017 at 16:21 | React

buying cialis online canada

      <a href=http://cialisonlinexbm.com/>buy cialis online</a>

    <a href="http://cialisonlinexbm.com/">cheap cialis</a>

    cialis kautablette

10 Mileszerty Mileszerty | Email | Web | 19. may 2017 at 16:22 | React

cost of viagra vs revatio

      <a href=http://viagraonlinezx.com/> cheap viagra online</a>

    <a href="http://viagraonlinezx.com/"> viagra online</a>

    ordering viagra online in uk

11 Mileszerty Mileszerty | Email | Web | 19. may 2017 at 20:37 | React

viagra 100mg ohne rezept

      http://viagraonlinezx.com/ -  cheap viagra online

    <a href="http://viagraonlinezx.com/"> buy viagra</a>

    vente viagra en suisse

12 Annzerty Annzerty | Email | Web | 20. may 2017 at 8:29 | React

we choice buy low price cialis

      <a href=http://cheapcialisv5.com/>cialis generic</a>

    <a href="http://cheapcialisv5.com/">cheap cialis</a>

    generico cialis 10 mg

13 Anniezerty Anniezerty | Email | Web | 21. may 2017 at 6:04 | React

best prices lowest buy viagra

      <a href=http://cheapviagrazpn.com/>generic viagra</a>

    <a href="http://cheapviagrazpn.com/">viagra</a>

    where to buy viagra boston

14 Annzerty Annzerty | Email | Web | 21. may 2017 at 18:55 | React

comprar cialis en line

      <a href=http://cheapcialisv5.com/>cialis super active</a>

    <a href="http://cheapcialisv5.com/">cialis cheap</a>

    wow look it cialis buy

15 Mileszerty Mileszerty | Email | Web | 21. may 2017 at 23:06 | React

kaufen viagra apothek

      <a href=http://viagraonlinezx.com/> buy viagra</a>

    <a href="http://viagraonlinezx.com/"> generic viagra</a>

    viagra receta argentina

16 Anniezerty Anniezerty | Email | Web | 22. may 2017 at 5:11 | React

viagra naturale acquisto

      <a href=http://cheapviagrazpn.com/>buy generic viagra</a>

    <a href="http://cheapviagrazpn.com/">buy viagra online</a>

    overnight viagra to us

17 Venekzerty Venekzerty | Email | Web | 22. may 2017 at 9:27 | React

cialis for sale in cebu

      http://buycialisto.com/ - cilais price

    <a href="http://buycialisto.com/">buy cialis</a>

    cialis super active review

18 i i | Email | Web | 27. may 2017 at 7:47 | React
19 Alexeyzerty Alexeyzerty | Email | Web | 2. june 2017 at 7:47 | React

generic cialis uk discount

      http://cialis10mgonlinez.com/ - cialis 20mg

    <a href="http://cialis10mgonlinez.com/">generic cialis</a>

    cialis refill pack

20 Irishzerty Irishzerty | Email | Web | 6. june 2017 at 18:42 | React

cialis 5mg avis forum

      http://buycialisko.com/ - cialis 20mg

    <a href="http://buycialisko.com/">buy generic cialis</a>

    best price 100mg cialis

21 Corezerty Corezerty | Email | Web | 9. june 2017 at 2:42 | React

cialis di vendita

      http://buyacialisonline.com/ - generic cialis

    <a href="http://buyacialisonline.com/">cialis</a>

    acquisto cialis medico

22 Andrewzerty Andrewzerty | Email | Web | 9. june 2017 at 21:00 | React

diners club personal loan application form

      http://nofaxpaydaynvz.com/ - payday advance loan

    <a href="http://nofaxpaydaynvz.com/">payday advance loan</a>

    personal loans smyrna ga

23 Andrewzerty Andrewzerty | Email | Web | 10. june 2017 at 0:38 | React

top in AZ Phoenix cash advance

      http://nofaxpaydaynvz.com/ - payday advance

    <a href="http://nofaxpaydaynvz.com/">payday loans online</a>

    sgq ltd payday loan

24 Andrewzerty Andrewzerty | Email | Web | 10. june 2017 at 1:04 | React

loans plus

      http://nofaxpaydaynvz.com/ - faxless payday loan

    <a href="http://nofaxpaydaynvz.com/">online payday loans</a>

    money and more payday loan

25 Andrewzerty Andrewzerty | Email | Web | 10. june 2017 at 3:31 | React

how to get a rv loan with bad credit

      http://nofaxpaydaynvz.com/ - payday advance

    <a href="http://nofaxpaydaynvz.com/">payday advance</a>

    payday loans in sikeston

26 Andrewzerty Andrewzerty | Email | Web | 10. june 2017 at 4:20 | React

two week payday loan

      http://nofaxpaydaynvz.com/ - faxless payday loan

    <a href="http://nofaxpaydaynvz.com/">payday loans online</a>

    payday loan bowling green ky

27 Moiseszerty Moiseszerty | Email | Web | 10. june 2017 at 4:34 | React

cialis 10 mg. cost

      http://buycialistonline.com/ - buy cialis

    <a href="http://buycialistonline.com/">cheap cialis</a>

    farmaco cialis 5 mg generico

28 Andrewzerty Andrewzerty | Email | Web | 10. june 2017 at 20:23 | React

small loan program

      http://nofaxpaydaynvz.com/ - online payday loans

    <a href="http://nofaxpaydaynvz.com/">no faxing payday advance</a>

    nimble instant loans

29 Andrewzerty Andrewzerty | Email | Web | 11. june 2017 at 1:22 | React

payday loans catch

      http://nofaxpaydaynvz.com/ - faxless payday advance

    <a href="http://nofaxpaydaynvz.com/">no faxing payday advance</a>

    golden valley lending payday loan

30 Andrewzerty Andrewzerty | Email | Web | 11. june 2017 at 6:14 | React

offre de pret personnel

      http://nofaxpaydaynvz.com/ - payday advance

    <a href="http://nofaxpaydaynvz.com/">faxless payday loan</a>

    ltp payday loans

31 Andrewzerty Andrewzerty | Email | Web | 11. june 2017 at 17:52 | React

payday loans in bmt tx

      http://nofaxpaydaynvz.com/ - no fax payday loan

    <a href="http://nofaxpaydaynvz.com/">faxless payday loans</a>

    payday loans yucca valley

32 Andrewzerty Andrewzerty | Email | Web | 11. june 2017 at 19:11 | React

same day online payday loan

      http://nofaxpaydaynvz.com/ - faxless payday loans

    <a href="http://nofaxpaydaynvz.com/">payday loans</a>

    triple services payday loan

33 Andrewzerty Andrewzerty | Email | Web | 11. june 2017 at 21:42 | React

cash checking stores

      http://nofaxpaydaynvz.com/ - faxless payday advance

    <a href="http://nofaxpaydaynvz.com/">faxless payday loans</a>

    instant cash loans henderson

34 Andrewzerty Andrewzerty | Email | Web | 12. june 2017 at 4:52 | React

cash advance uxbridge road

      http://nofaxpaydaynvz.com/ - faxless payday loans

    <a href="http://nofaxpaydaynvz.com/">payday advance</a>

    payday loans in sikeston

35 Andrewzerty Andrewzerty | Email | Web | 12. june 2017 at 6:09 | React

online deferment form for direct loans

      http://nofaxpaydaynvz.com/ - no fax payday loans

    <a href="http://nofaxpaydaynvz.com/">faxless payday loan</a>

    payday loan pearl city hi

36 Andrewzerty Andrewzerty | Email | Web | 12. june 2017 at 9:47 | React

points for cash

      http://nofaxpaydaynvz.com/ - faxless payday advance

    <a href="http://nofaxpaydaynvz.com/">payday advance loan</a>

    need 5000 personal loan no credit check

37 Andrewzerty Andrewzerty | Email | Web | 12. june 2017 at 12:57 | React

personal loans low credit score

      http://nofaxpaydaynvz.com/ - payday loans

    <a href="http://nofaxpaydaynvz.com/">payday advance loan</a>

    cash loans chesapeake ohio

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement